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こんにちわ。
毎日自転車で片道5キロの距離を走っている僕です。
(追記：現在は引っ越し&転職で自転車通勤は終わりました)
この記事はこんな人に向けて書かれています。
- 自転車で5キロの距離を通勤できるか心配な人
- 自転車長距離通勤が初めての人
- 5キロも仕事前に走って疲れないか知りたい人
ぶっちゃけ5キロの距離なんて良い自転車があれば余裕です。
実際僕は毎日片道5キロを自転車で通勤しているので、
簡単に読めますのでお付き合いくださいな。
自転車で5キロ通勤を毎日してみた感想
自転車で毎日5キロ通勤をしています。引っ越しに伴って駅から離れてしまったからです。
で、5キロの通勤ってどうなんでしょう？疲れる？大変？
いえいえ
ぶっちゃけ5キロなんて余裕です。
5キロ自転車通勤なんて2日で慣れます。
- とはいえ最初は不安でした
- 実際に走ってみたら余裕でした
- 都市部ならバスに乗るより早いです
最初はとても不安でした。
「5キロも走ったらすげー疲れて仕事どころじゃねーだろ」
「何分掛かるんだよ、、」
なんて思っていましたね。杞憂でした、考えすぎでした。
目的地までの距離、自転車のスペック、環境
考えすぎても分からない性格なので実際走って試してみました。
5キロ通勤の条件はこんな感じです。
- クロスバイクで通勤(Giant Escape R3)
- 通勤経路はそこそこ栄えてる都市部
- 道は狭くて渋滞しがち
- 若干の上り下り坂あり
- 安全を考え、スピードは出さない
一般的な都市部に住んでるので、渋滞は朝夕発生します。
条件はこんな感じですね。
実際走ってみたら5キロで12分だった
さて、実際に走ってみました。
- 結果：12分で到着しました
あれ？？12分なら余裕じゃね？
ってことで、何度か条件を変えて走ってみました。
1回目：家から目的地 12分（朝の混む時間)
2回目：目的地から家 12分（夕方の混む時間）
3回目：目的地から家 12分（昼間の空いている時間）
何度測っても12分ですね。
5キロで12分。都市部のバスに乗るよりよっぽど速いので、
5キロ自転車通勤すると、どれくらい疲れるか
5キロ、12分の自転車ライドでどれくらい疲れるか。
人によるとしか言えませんが、僕的には余裕でした。
- 走り終えたあと、ほんの少し汗ばむくらい
- 息切れするような体力消費なし
- 筋肉疲労は一切なし
- 残業しまくったあとでも余裕
- 少し長めの散歩と同じ感覚
まじで余裕ですね。しかし、やはり人によるのかも知れません。
この記事を書いている僕は普段運動しまくっています。僕のフィジカルスペック。
- 30代中盤
- 週2で事務で筋トレをしている
- 週1でサーフィンをしている
- 10年間ほど格闘技を日常的に習っていた
こんなスペックですね。わりと運動をしている方です。
とはいえ普通の勤め人のお父さんでも2日も走れば慣れると思いま
2キロ歩き終える体力がある人なら、5キロの自転車通勤は問題ないですよ。
ざっくり2.5倍の距離になるだけです。余裕ですよ
自転車通勤を成功に導くのは自転車選びだと思う
自転車通勤で失敗したくないなら、クロスバイクが絶対にオススメです。
オススメはGiant Escape R3！！！
傑作中の傑作。コスパ最強モデルです。
5万円出せば買えますので、
毎日の通勤から休日のツーリングまでこなせるモデルです。
- 5万円で買える
- 運動不足解消に最適
- 羽が生えたような運動性能
- 通勤快速&休日のストレス解消に最適
めちゃくちゃオススメの自転車ですね
ぶっちゃけママチャリだときついと思う
ママチャリで5キロは「不可能じゃないけどキツイ」ですよ。
お持ちのママチャリで通勤5キロを試すのもありだと思います。最初は僕もそうでした。
しかし、1度クロスバイクの良さを知ってしまうと、ママチャリ5キロは無理ゲーに感じ
クロスバイクとママチャリを比較するとこうですね。
- ママチャリは漕いでも進まない
- ママチャリは重い、とにかく重い
- ママチャリは直線でもめっちゃ遅い
とはいえ、無理ではないですね。
「正直に言うと、僕はクロスバイクを知ったのでもう無理」
もうこの期にクロスバイクを買ってしまった方がいいです。
自転車通勤で必要な便利グッズ
こんなグッズがあると便利ですよ！
自転車ミラー
自転車のミラーです。
バカにすることなかれ！！
車の接近を少しでも早く知るためにミラーは絶対にあったほうが良
車が来てるのに、
メーター付き自転車ポンプ
Panaracer というメーター付きのポンプがオススメです。
- コスパ最強
- パナソニック製
- 週に1度は空気入れ必須
- 仏式バルブは勝手に空気が抜けていく
クロスバイクはほとんど仏式のバルブなんですね。
勝手に空気が抜けていくので絶対に空気入れが必要です。
空気圧が一杯でないとクロスバイク一気に重くなります。
ぼく
めくれるサドルカバー
これ最高です。雨の日にサドルが濡れてもめくるだけで乾いています。
自転車が雨に打たれても全く問題なくサドルに座れます。
毎日自転車使うなら絶対に買うべき商品ですね。サドルの保護にもなりますし
まとめ、毎日自転車で5キロ通勤することは余裕
まとめです。
毎日自転車で5キロ通勤することは余裕ですね。
僕は自転車通勤してからめっちゃ元気になってきました。
- 朝から運動で気持ちが良い
- 少しの雨なら全く問題なし
- 運動してストレス発散
- こころなしかお腹の肉が減った気がする
わりと良いこと尽くしの自転車通勤です。
ほんとね、クロスバイク乗れば5キロなんて超余裕ですよ！
試してみてくださいな！
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