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こんにちわ。筋トレ用ベンチを買いました。
訳のわからない方もいらっしゃると思いますのでもう一度言います。
筋トレ用ベンチを買いました
家でガンガン筋トレできるし、何よりジムに行かなくっていいのがホント快適。
全人類が課金すべきアイテム、それこそが筋トレ用ベンチとダンベル
ベンチ購入 for what? 購入した背景とか
友達に筋トレ用ベンチ買ったって言うと「ほんと何目指してるの？？」って言われますよね。
僕が筋トレ用ベンチを買った理由って2つあります。
- ジム代が節約になる
- 家で筋トレできるの最高
キックボクシングを始めたこともあり、2重に掛かるジム代に悩まされていたんですね
ざっくりと計算するとこうです。
- 24時間オープンのジム代 6600円/月
- キックボクシングジム代 8000円/月
ジム代で2重にお金掛かる上に、キックボクシングジムに行けば筋トレグッズ（パワーラック）があったりします。
だったらもう24時間ジム通う必要なくね？ってことで解約しました。即行動です
とはいえ、やはり日常的に筋トレをしていた僕には筋トレできなくなるのは少し寂しいもの。
大胸筋のトム（右）とアンドリュー（左）に話しかける時間が必要です。
ほんで、家には毎日帰るんだから家で筋トレすればよくね？ってことで、ベンチ買いました。
ベンチの紹介とか
これです〜
筋トレベンチ買って良かったこと。
個人的には大満足ですね、こんなところが気に入ってます。
- 自宅でダンベルを効果的に効かせられる
- スキマ時間で筋トレができる
- ダンベルさえあればほとんどの部位が鍛えられる
- お金の節約になる
ベンチとダンベルさえ買ってしまえばいつでも筋トレできるってのはかなり良いですね
ぼく
ダンベルだけの筋トレって今までしたことなかったんですが、ほとんどの部位が鍛えられるのは意外でした。
ダンベルだけでは強度不足かなと心配だったのですが最近の筋トレ理論では「強度を掛ければよい」ってのが否定されてるぽいので、10〜16キロ程度で回数を増やして筋トレをしています。
お金の節約ができるのはとても嬉しいですね。
筋トレ道具を揃えるのにお金は掛かりますが、一度揃えてしまえばその後は一切かかりませんからね。
- ベンチ8,000円+ダンベル5000円＝13000円
- ジム代6600円×2ヶ月＝13200円
上記の通りの計算なので2ヶ月で元取れますね。
最悪飽きたら筋トレ好きな人に売っちゃえばいいし、キントレグッズにお金を掛けるのは悪くない投資です。
投資という意味では筋肉に投資するのはメリットがとても大きいですね。
- ポジティブになる
- 健康になる
- 若さをキープできる
つまり筋トレは最高
デメリットがあるといえば「何目指してるの？？」と言われるとこくらいでしょうか？
そんな奴はささっと持ち上げてやりましょう、力 is Power
筋トレベンチの少し残念なところ
手に入れたベンチですが、少し残念に思う部分もあります。
- おもっきり強度を掛けた筋トレはできない
- 部屋が少しだけ圧迫される
- 使用していない時「何これ、、」状態になる
まだダンベルトレーニングに慣れていないので、少し筋トレの強度不足を感じますよね。
でも筋トレのトレンドは「重さじゃないよ、回数だよ」になってきてます
- 20キロを10回上げるよりも
- 10キロを20回持ち上げる
的な考えが主流のようです。なので「今日は重いの持ちてえええ」って気持ちは少し抑えて、回数勝負でやればいいですね。
・部屋が圧迫されるのもデメリットです。
折り畳みもできるんですけど、さすがに毎回折り畳んでしまうのはめんどくさいですね。
誰かを部屋に泊める時だけ折り畳んで、あとは壁際に放置されてるのが現状です。
↑使っていないとき
それでも活用方法はあって、ゲームするときのベンチにしたり、楽器弾く時に使ってます。
あとね、ベンチを置くことで家に遊び来た人に「なにこれ、、」みたいな反応されますね。
実際見られて「うわあ・・」ってなりましたね。
しかしあれですよ。 「何目指してんの？」みたいなこと言うやつは（略
一緒に買うと良いものとか
筋トレベンチと一緒に買うべきはこの２つだけでいいですね。
- ダンベルセット
- 筋トレの本
ダンベルセットは必ず10キロ以上の物を買いましょう。
成人男性の場合10キロなんてすぐに余裕で上げられるようになるので、それ以下だと負荷不足ですし物足りなくなります
筋トレの本は「家トレならこれ！」ってどのサイトでもおすすめされていた「自宅トレーニングバイブル」を買いました。
ダンベルとベンチある人に特化された内容なのでまさにぴったりです。買いましょう
ってことでまとめです。
総合的に考えると筋トレベンチはマジで買って良かったなと思いますね。
- 家でいつでも筋トレできる
- 揃えてしまえば金は掛からない
筋トレするだけで時間とお金の節約になります。筋肉で金を稼げ
デメリットは「何目指してんの？」と言われる確率90%
それではみんなで頑張って鍛えていきましょう
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