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こんにちわ。
僕の全然できていないことだけど、もっとこうできたらいいなー！ってことが一つあります。それは
「自分の機嫌は自分で取る！」
最近は意識して「自分をハッピーにするのは自分だ」と言い聞かせています。
そうなんです、おじさんになったら誰もかまってくれないんです。
なので、自分の機嫌は自分で取るしかない。しょうがない、我々はもうおじさんなんだ。
赤ちゃん肌のほっぺがあるわけでもなく、自分でトイレに行けただけで褒められるのは3歳まで。
あなたはいくつですか？ぼくはもう3○歳です。
3歳に戻りたい、本当に戻りたい。俺だっておしっこしただけで褒められたいよ。
でもしょうがない、諦めるしかないんです。現実はもうオッサンなんです。
だったら自分の機嫌は自分で取りましょう。
なぜオッサンは自分の機嫌を自分で取る必要があるのか
おっさんになったからこそ、自分の機嫌は自分で取りましょう。
ハッピーでいたほうが良い理由は2つあります。
- 不機嫌なおじさんには誰も近寄りたくない
- 自分で機嫌を取る以外、誰も機嫌を取ってくれない
不機嫌なオッサンはマジで怖い話
この世界で一番近づかないほうがいいもの、それはきっと不機嫌なオッサン
ってオッサンの僕が思うくらいなんだから、オッサンはハッピーに生きたほうがいいです。
不機嫌オッサンスパイラルというものがあります（僕が今作った）
- 不機嫌なオッサンがいる
- そのオッサンが周りのオッサンを更に不機嫌にさせる
- 負のオッサンスパイラルが完成する
一人の不機嫌なオッサンが周りを更に巻き込んでいくスパイラルマシン。労災発生機。
仕事頑張ってるんだし、おっさんだって幸せになっていいんですよ？まじで機嫌よく生きたほうが得です。
自分で機嫌とらなかったら誰が機嫌を取ってくれるん？
よいんだよ、オッサンだって幸せになっていい。
もう僕らオッサンは可愛くない。可愛いの反対語はおじさん。
可愛くない子は飴をもらえない。しょうがないです。だったら財力活かして自分に飴を買いましょう。
もうオッサンは飴をもらえないんです。鞭だけ。
だったら自分で自分に飴を買いましょうよ。
鞭は要らない、飴だけ食べて幸せなおじさんになりましょうよ。
僕がおすすめの自分の機嫌を取る方法
さて本題です。おすすめの「自分の機嫌を取る方法」です。
この世界、「機嫌良くなりたいなー！」と念じれば不思議と機嫌が良くなる行動をするようにできている。
だったら自分で気持ちよくなればいいですよ。小さいことでも効果は絶対にあります。不機嫌も上機嫌も、実は小さいことの積み重ねですよ
僕が効果のあった自分の機嫌を取る方法を紹介します。
バブを入れて熱めの風呂に入る
ぼく
「バブを入れて熱々の風呂に入る。炭酸ガスで温められた体に意識を向けると、疲れが溶け出すように抜けていくのを実感する。
湯気の中で今日の仕事を振り返る。あの頃の新人だった頃から、今では部下に教える立場になった。苦節の日々もあった。それを乗り越えたんだ、今日は自分で自分を褒めよう。」
なんてのをやってみてくださいな。侮れないですよバブ。
熱いお湯で体を温めて、ヒノキとかゆずとか森林浴の香りと炭酸ガスで癒やされる。
長風呂が女子だけの特権と思ったら大間違いです。オッサンだって幸せになっていいんですよ。
自分の機嫌が少しでも良くなるなら、バブなんて安いもんじゃないですか
2Lのアイスを常備する
2リットルのアイスメッチャクチャおすすめでして、僕は冷凍庫に常備してます。
- 仕事でミスって怒られて帰ったときに
- 自宅で飲んでいて〆にアイス
- ウイスキーのお供にアイス
- 風呂上がりにアイス
- 休日の昼下がりにアイス
- 晩ごはんの代わりにアイス
ぼく
家に帰ってアイスあるってめっちゃ癒やしなんですよ
なんだろアイスって心を癒す効果ないですか？めっちゃ癒やされる。
火照った体に冷たいアイスってめっちゃ機嫌良くなりませんか？
冷凍庫に巨大なアイスを貯めておくのがおすすめですね。何度すくってもまだまだ食べられる安心感がすごい。
僕が食べてるのはこれ。ウイスキー飲みまくってアイス食べるのが至福
寝る、とにかく目隠しして寝る
不機嫌なオッサンは◯して寝ろ。
睡眠ってのは疲れを取るだけの効果だけでなく、心身の修復や記憶の定着をしてくれます。
心と体のメンテナンスを僕たちは寝るだけでできるので、ガンガン寝るべきですね。
とはいえ、オッサンになってくると寝付きが悪くなったりしてしまいます。
なので僕は「もう絶対今日は寝てやるぜ！」ってときはこんなグッズを使っています。
アイマスク、騙されたと思って付けて寝てみてください。
- 驚くほど早く眠りに入れる
- 深い深い眠りに入れる
- 朝までぐっすり起きることもない
アイマスク付けて寝るの最高すぎるのでぜひ試してみてください。
日頃の疲れはなんだったんだろうと思うくらい、翌日が捗りますよ。
まとめ、自分の機嫌は自分で取れ。方法は何でもいい
ってことでまとめです。
- 不機嫌なおっさんは公害
- 自分の機嫌は自分で取るべき
- アイスを常備しておくと吉
- バブも最高
ほんとはね、分かるんですよ。思っきり遊びたい。
虫取り網とか、釣り竿持って少年のように遊びたい。
だって僕だって子供から大人になって変わったことは、おもちゃ代くらい。
いつだって少年の心で生きていたいんですけど、肩も痛いし疲れも取れない。
そんなあなたにはバブでもどうぞ
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